Como eu perdi metade do meu peso corporal

Quatro anos atrás, eu tinha 54 anos e pesava 404 libras. Estar acima do peso era algo que tipo de rastejou para cima de mim. Em meus 20 anos, eu não era gorda – eu jogava softball e futebol com as equipes de coleta e ia de bicicleta.

Então eu me casei, tive filhos, e começou uma carreira. Eu estava viajando, construindo minha carreira, e comer demais, o excesso de beber, não dormir o suficiente, e não cuidar de mim mesma. Eu não exercer porque eu senti pesado demais para fazê-lo, e esses ciclos destrutivos só assumiu.

Eu era tão grande que eu não poderia caber em assentos do teatro, e eu não podia participar de eventos desportivos. Eu estava com muito medo de pedir um extensor de cinto de segurança em um avião, ou ir a um restaurante e ficar preso sentado em uma cabine. Meu colesterol estava alto.

Um sábado, eu falei com o meu parceiro de negócios sobre como nós necessário para cuidar melhor de nós mesmos. Nós dois estávamos fora de forma e acima do peso – e eu percebi que era o fim de semana 20 em uma linha que estávamos dizendo isto. Eu pensei comigo mesmo: “Você quer dizer que ou você não faz. Qual é?”

Eu tinha tentado perder peso durante cerca de 20 anos. Minha irmã tinha sugerido bypass gástrico, e eu tinha um primo que teve a cirurgia. Então eu pesquisou os diferentes tipos de cirurgias, reuniu-se com um médico em um centro de perda de peso, e tudo simplesmente caiu no lugar.

Eu tive a cirurgia de bypass gástrico em 4 de outubro de 2010, um procedimento chamado de Roux-en-Y, onde o médico cortar a parte superior do estômago para fazer uma pequena bolsa e redirecionada parte do meu intestino delgado.

Eu não podia comer como eu fiz antes. Se eu comi muito rápido ou uma onça muito, eu iria vomitar. Olhei para bypass gástrico como uma ferramenta que permitiu-me de comer para alimentar o meu corpo e não por prazer. Eu não podia comer seis Big Macs mais – nem quero. Em vez disso, eu comi um monte de pequenas refeições ao longo do dia, concentrando-se nas vitaminas, minerais e proteínas que meu corpo precisava.

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Enquanto você estiver exercendo, você deve contar entre …