Como evitar câncer de pele: Proteger a sua pele do sol

Mais cancro da pele pode ser prevenido. Use as seguintes dicas para proteger sua pele do sol. Você pode diminuir suas chances de desenvolver câncer de pele e ajudar a prevenir rugas.

. chapéus com ampla 4 em (10 cm) transborda que cobrir o seu pescoço, orelhas, olhos e couro cabeludo; Óculos de sol com proteção de raios UV, para evitar danos aos olhos; Folgadas, roupas bem tecida que cobre seus braços e pernas; Roupas feitas com tecido de proteção solar. Essas roupas têm uma etiqueta especial que lhe diz como eles são eficazes em proteger a pele dos raios ultravioletas.

Embora as pessoas com pele mais escura não queimam facilmente, eles ainda podem ter câncer de pele. Por isso, é importante usar protetor solar, não importa o que sua cor da pele é.

A melhor maneira de evitar uma queimadura solar é evitar exposição ao sol.

Fique fora do sol do meio-dia (das 10 da manhã e 4 da tarde), que é a luz do sol forte. Encontrar sombra se você precisa de estar ao ar livre. Você também pode calcular a quantidade de radiação ultravioleta (UV) exposição que você está recebendo, utilizando a regra da sombra: a sombra que é mais longo do que você é meio exposição aos raios UV é lo; uma sombra que é mais curto do que você significa a exposição UV é alto.

Outras maneiras de proteger-se do sol incluem vestindo roupas de proteção, tais como

Você deve começar a proteger seu filho do sol quando ele ou ela é um bebê. Porque as crianças passam muito tempo ao ar livre de jogo, eles ficam a maior parte de sua exposição ao sol vida em seus primeiros 18 anos.

Mais cancro da pele pode ser prevenido. Use as seguintes dicas para proteger sua pele do sol. Você pode diminuir suas chances de desenvolver câncer de pele e ajudar a prevenir rugas.

Embora as pessoas com pele mais escura não queimam facilmente, eles ainda podem ter câncer de pele. Por isso, é importante usar protetor solar, não importa o que sua cor da pele é.

A melhor maneira de evitar uma queimadura solar é evitar exposição ao sol.

Fique fora do sol do meio-dia (das 10 da manhã e 4 da tarde), que é a luz do sol forte. Encontrar sombra se você precisa de estar ao ar livre. Você também pode calcular a quantidade de radiação ultravioleta (UV) exposição que você está recebendo, utilizando a regra da sombra: a sombra que é mais longo do que você é meio exposição aos raios UV é lo; uma sombra que é mais curto do que você significa a exposição UV é alto.

Outras maneiras de proteger-se do sol incluem vestindo roupas de proteção, tais como

Você deve começar a proteger seu filho do sol quando ele ou ela é um bebê. Porque as crianças passam muito tempo ao ar livre de jogo, eles ficam a maior parte de sua exposição ao sol vida em seus primeiros 18 anos.

Se você não puder evitar estar ao sol, use um protetor solar para ajudar a proteger a sua pele enquanto você estiver no sol.

Certifique-se de ler as informações no rótulo do protetor solar sobre o seu valor SPF e quanto proteção que ele dá a sua pele. Siga as instruções no rótulo para a aplicação do protetor solar, por isso é mais eficaz em proteger a pele dos raios ultravioletas do sol.

Alguns filtros solares dizem que são ou impermeável, resistente à água e pode proteger por cerca de 40 minutos no sol, se uma pessoa está fazendo uma atividade de água.

As dicas a seguir sobre protetor solar irá ajudá-lo a usá-lo de forma mais eficaz

Não use cabines de bronzeamento para obter um bronzeado. dispositivos para o bronzeamento artificial pode provocar danos na pele e aumentar o risco de cancro da pele.

Para obter informações sobre a exposição ao sol e vitamina D, consulte começando bastante cálcio e vitamina D.

Ótimo! Há sempre novas dicas que podem fazer a sua pele uma aparência melhor.

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6 perguntas para encontrar o caminho certo para você.

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É mais seguro para manter os bebês menores de 6 meses fora do sol; Ensinar as crianças o ABC de como proteger a pele de queimaduras solares; A = Ausente. Fique longe do sol no meio do dia (das 10 da manhã às 4 da tarde). Procurar uma sombra. Certifique-se de usar protetor solar quando você está perto da água, neve ou areia, porque os raios do sol refletem fora delas; B = Block. Use um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou mais para proteger os bebês ‘e pele muito sensível das crianças; C = encobrir. Usar roupas que cubram a pele, chapéus com abas largas e óculos de sol com proteção UV. Até mesmo crianças de 1 ano de idade devem usar óculos de sol com proteção UV; S = falar. Ensinar os outros a proteger a sua pele dos danos do sol. Camas de bronzeamento artificial pode causar o mesmo dano da pele como queimaduras solares e bronzeamento.

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. chapéus com ampla 4 em (10 cm) transborda que cobrir o seu pescoço, orelhas, olhos e couro cabeludo; Óculos de sol com proteção de raios UV, para evitar danos aos olhos; Folgadas, roupas bem tecida que cobre seus braços e pernas; Roupas feitas com tecido de proteção solar. Essas roupas têm uma etiqueta especial que lhe diz como eles são eficazes em proteger a pele dos raios ultravioletas.

É mais seguro para manter os bebês menores de 6 meses fora do sol; Ensinar as crianças o ABC de como proteger a pele de queimaduras solares; A = Ausente. Fique longe do sol no meio do dia (das 10 da manhã às 4 da tarde). Procurar uma sombra. Certifique-se de usar protetor solar quando você está perto da água, neve ou areia, porque os raios do sol refletem fora delas; B = Block. Use um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou mais para proteger os bebês ‘e pele muito sensível das crianças; C = encobrir. Usar roupas que cubram a pele, chapéus com abas largas e óculos de sol com proteção UV. Até mesmo crianças de 1 ano de idade devem usar óculos de sol com proteção UV; S = falar. Ensinar os outros a proteger a sua pele dos danos do sol. Camas de bronzeamento artificial pode causar o mesmo dano da pele como queimaduras solares e bronzeamento.

Os filtros solares vêm em loções, géis, cremes, pomadas e sprays. Use um protetor solar tha; Tem um factor de protecção solar (FPS) de pelo menos 30 ou superior; Diz que “largo espectro” que protege a pele dos raios ultravioleta A e B (UVA e UVB) raios.

Aplique o filtro solar pelo menos 30 minutos antes de ir ao sol; Aplicar filtro solar para toda a pele que vai ser exposta ao sol, incluindo o nariz, orelhas, pescoço, couro cabeludo, e lábios. Protecção solar tem de ser aplicada uniformemente sobre a pele e em que a quantidade recomendada na etiqueta. A maioria dos protetores solares não são completamente eficazes, porque eles não são aplicadas corretamente. Ele normalmente leva cerca de 1 oz fl (30 mL) para cobrir o corpo de um adulto; Aplique o filtro solar a cada 2 a 3 horas, enquanto no sol e após nadar ou suar muito. O valor SPF diminui se a pessoa transpira muito ou está na água, porque a água na pele reduz a quantidade de proteção do filtro solar fornece. Vestindo uma T-shirt durante a natação não proteger a sua pele a menos protetor solar também tem sido aplicado a sua pele sob a T-shirt.

Os adultos mais velhos devem sempre usar um protetor solar com FPS de pelo menos 30 para proteger sua pele muito sensível; Se você tem pele sensível que queima facilmente, use um protetor solar com FPS de pelo menos 30; Se você tem pele seca, use um creme ou loção solar; Se você tem pele oleosa ou você trabalha em condições de poeira ou areia, use um gel, que seca na pele sem deixar um filme; Se a sua pele é sensível a produtos de pele ou de ter tido uma reação da pele (reação alérgica) a um protetor solar, usar um protetor solar que é livre de produtos químicos, aminobenzóico para- (PABA), conservantes, perfumes e álcool; Se você estiver indo para ter alta exposição ao sol, considere o uso de um protetor solar físico (protetor solar), como o óxido de zinco, que vai parar toda a luz solar de alcançar a pele; Se você precisa usar protetor solar e repelente de insetos com DEET, não utilize um produto que combina os dois. Você pode aplicar protetor solar em primeiro lugar e, em seguida, aplicar o repelente de insetos com DEET, mas o protetor solar deve ser reaplicado a cada 2 horas.